鼻水 止まらない 対処

一時的に止めるなら!止まらない鼻水の対処法

一時的に止めるなら!止まらない鼻水の対処法

  • 花粉症
  • ハウスダスト
  • シックハウス症候群
  • 食物アレルギー

 

など、現代に生きる私たちやあなたにとって、これらアレルギー疾患は大敵だと言えます。
免疫機能の低下でくしゃみや止まらない鼻水に悩まされ、強い薬の服用で肌が荒れ、ホルモンバランスを乱して不健康になる方はたいへん多くいます。

 

 

これって特に女性であれば人ごとではありませんね。

 

 

そこで一時的ではありますが薬に頼らずに、速攻で止まらない鼻水を止めてしまう方法をいくつかご紹介します。

 

この対策の良いポイントは「副作用がない」ということです。
覚えておくと、急に止まらなくなった鼻水にでも安心して行えてしまいます。

 

 

 

息を長く止める

驚くかもしれませんが、鼻水が酷くなったら息を長く止めるだけで止まる方法があります。
これはネットでもよく紹介されている方法で、とても簡単なので是非試してみてください。
やり方はまず、

  1. 深く息を吸って吐き出す
  2. 息を吐き切ったところで息を止め、しっかりと鼻をつまんで少々我慢をする
  3. この時に頭を上下に大きくかつゆっくり動かす

これだけで効果が出てきます。
ポイントは息が続く限り頭を動かす事です。
30秒以上継続できると成功する確率が高くなります。

 

この方法のデメリットは人前で行いづらいことです。
トイレや人気のないところに移って、サッと行うようにしましょう。

 

 

 

舌と指を利用した止め方

  1. 舌を平らな状態にして、口の上部を抑えつける
  2. 舌を離すとともに、眉間をギュッと指でつまむ
  3. この動作を10回〜20回ほど繰り返す

不思議なことに鼻の通りが良くなってきます。
目の疲れをとっているかのようなイメージで行えるので、この方法であれば人前でも安心かと。

 

 

 

ツボを押す

顔にあるツボを押すと辛い鼻水が改善されます。
疲れ目の時に押す目頭のツボ、あるいはホウレイ線の始まる小鼻の付け根のツボなども効果があります。

 

ポイントは5秒間押したら話してあげる事です。
これを数回繰り返しているうちに、だんだんと症状が軽くなってきます。
ツボの位置は下記を参考にしてください。

 

⇒止まらない鼻水を速攻で止める8つのツボ

 

 

 

後頭部や足を温める

後頭部のあたりをドライヤーなどを使って温める方法もあります。
ホカロンなどの保温剤を当てても同じ効果が得られます。
また、足湯や岩盤浴も鼻水や鼻詰まりの解消には抜群です。

 

 

 

これらのどれかを行ってもらうだけでも、つらい鼻水をきっと忘れることができるはずです。
万一、症状が続くようであれば自己判断で薬を飲んだりせず、病院で診断してもらうようにしましょう。

 

 

 

⇒美容成分も豊富!女性は嬉しいアレルギーの鼻水対策


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